מה ניתן לעשות עם תקשורת מקרבת?

- מרגיש מודאג לעיתים קרובות?
- לפעמים מתוסכל מהוויכוחים עם בת הזוג?
- רוצה לבקש העלאה וחושש מסירוב?
- מתקשה לשתף את בת הזוג בדברים שהיית רוצה שיקרו בחיי האהבה שלכם?
- לא יודע מה לעשות עם זה שהילדים נמצאים הרבה מול מסכים?
- מעריך את הפעמים שהתקשורת עם החברים והמשפחה נעשית עמוקה ומחברת,
  וחסר לך שזה לא קורה לעיתים קרובות יותר?

 האם זה חייב להיות כך? אולי יש דרך אחרת?
הנכס החשוב ביותר שלנו הוא מערכות היחסים שבחיינו, והן משקפות את דפוסי התקשורת שלנו.
ואפשר שזה יהיה אחרת - בעזרת תקשורת מקרבת.

מהי תקשורת מקרבת? 

תקשורת מקרבת מציעה כלי שימושי ודרך להתמודדות עם אי-הבנות וקונפליקטים,
באופן שיכול להביא ליותר קירבה, הבנה ואמפתיה, ושבה הצרכים של כולם שווים בחשיבותם. 
ובמיוחד, היא מסייעת לנו לעבור מתודעה של "בסדר" ו"לא בסדר",
לתודעה של הצרכים שמאחורי ההתנהגות. 
היא מאפשרת בחירה רבה יותר, כנות וחיבור, גם במצבים מאתגרים במיוחד, 
בהם מתעוררים כעס ומרחק במערכות יחסים. 
ומטרתה להבין מה מרחיק אותנו מהאנשים הקרובים לנו ומעצמנו,
ולהראות לנו איך להתחבר ולהתקרב מחדש, גם ובעיקר כשזה מאתגר.

בתאריך 14.10.2018 ייפתח קורס ובו נלמד את הגישה המופלאה הזו, שיצר הפסיכולוג ד"ר מרשאל רוזנברג. 
היא נלמדת ומיושמת ביותר מ-200 מדינות בעולם, ומוכרת בארץ גם כשפת הג'ירף, או בשמה המקורי: תקשורת לא-אלימה (Nonviolent Communication).
שימו לב: ההרשמה היא במילוי טופס ההרשמה שבתחתית ההסבר.

מה נלמד בקורס?

- איך לבטא עצמינו בכנות ובבהירות, (גם כשאנו חשים כעס/עלבון/פחד) מבלי להאשים את האחר?
- איך לעבור מקונפליקט כואב - לדיאלוג מחבר?
- מהי אמפתיה? ולמה אמפתיה עצמית חשובה כל כך?
- איך בעזרת חיבור עצמי נוכל להבין את עצמנו ולזהות למה בדיוק אנחנו זקוקים בזוגיות\מערכות     יחסים\עבודה?
- מהו המודל שמציעה התקשורת המקרבת? ואיך לנוע בו בחופשיות?
- מהו ביטוי רגשי מלא, ואיך עושים זאת? ( ובמיוחד עבורנו - כגברים שחונכו מילדות מוקדמת
להגביל את ביטוי הרגשות.)
- מה מסתתר מאחורי אשמה, בושה ופחד ואיך להחליף אותן בחיבור עצמי?
- איך לומר לא לבקשה מהאחר? ואיך לשמוע לא, גם כשזה מאתגר?
- מה ההבדל בין ביטוי דרישות, לביטוי בקשות? 

למי הקורס מתאים?

למי שרוצים ללמוד דרכים חדשות לתקשורת ולעבוד על דפוסים והרגלים שלא תורמים להם.
למי שחווים אי הבנות וקונפליקטים בזוגיות או בעבודה ורוצים יותר קרבה וחיבור.
למי שמעוניינים להתבטא בכנות מלאה ולא תמיד מרגישים שזה אפשרי ובטוח.
למי שרוצים להיות חלק ממרחב שבו מותר ואפשר לשתף עם גברים אחרים מה שעובר עלינו.

מה מבנה הקורס?

שבעה מפגשים בני שלוש שעות כל אחד.
בכל שיעור נלמד נושא מרכזי אחד מעקרונות ומושגי היסוד של השפה המקרבת באמצעות הסברים,
דוגמאות ותרגילים מגוונים.
התרגילים יתבססו גם על מקרים שהוכנו מראש, ועל מצבים אמיתיים שאנו חווים בחיים.
הקורס יתקיים בימי ראשון, אחת לשבועיים, החל מ-14.10.2018, בין השעות 19-22 בראש העין.

מה תקבלו בקורס?

- חוויה משמעותית של חיבור לעצמכם ולקרובים לכם.
- חוברת לימוד, הכוללת תרגילים להתנסות וחוויה במפגשים ובבית.
- את הספר "תקשורת מקרבת שפה לחיים", מאת דר' מרשאל רוזנברג.
- רשימה מפורטת של רגשות וצרכים שתהיה זמינה לשימוש עצמי ויומיומי.

למה בעצם קבוצת גברים?

בחברה שלנו בנים וגברים במיוחד עדיין עוברים חינוך שמעודד אותנו להדחיק ולהסתיר רגשות.
התוצאה היא שלצד גברים שהצליחו להתגבר על חינוך זה ומרגישים חופש ביטוי רגשי מלא, או שאולי זכו לחינוך אחר, יש גם לא מעט גברים שחשים התנגדות פנימית, או חיצונית מצד הסביבה לכך שיוכלו להביע רגשות באופן חופשי, ובמיוחד כאלו המבטאים פגיעות אנושית.. כמו חשש, עצב, ופחד למשל. 
תקשורת מקרבת זו דרך עשירה בכלים יעילים להפליא לשיחרור מחינוך העבר שלא משרת אותנו,
ומונע מאיתנו גישה לחלקים חשובים בתוכינו. 
מתוך החוויה האישית שלי אוכל להוסיף שתחושת החופש שנלווית לכך היא משמעותית,
ולעיתים אף משנה מן היסוד קשרים קיימים ומאפשרת בהם עוד כנות, חיבור אינטימיות ושמחה. 

מידע לגבי הרשמה לקורס:

אנחנו מזמינים אתכם ללמוד איתנו דרך שתרמה רבות לחיבור שלנו לעצמנו ולאחרים.
מתלבטים? רוצים לשמוע עוד? 
מוזמנים לכתוב לנו בדף הפייסבוק, או לצור קשר איתנו:
ישי 050-4394793  אלעד 054-6508210

עלות:

זו הפעם הראשונה שאנו מעבירים את סדרת המפגשים ובטוחים שגם אנחנו נלמד לא מעט בדרך,
ולכן בחרנו במחיר היכרות של 720 ש"ח, לנרשמים עד 27.10.
מ-28.10 המחיר יהיה 790 ש"ח.
אם אתם כבר יודעים שתרצו להצטרף אלינו - מוזמנים ליצור קשר 
להעברת דמי הרשמה בסך 100 ש"ח לשמירת מקום בקורס.

קישור לטופס ההרשמה:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesj-3is8N6lxD_WHQ4lCe31qE6RKFfMyeDWSrRmeGDrQU6sg/viewform